Zdrowsze płatki owsiane zrobione ze staromodnego owsa i świeżych jagód to pyszne śniadanie, brunch lub podwieczorek! Cała moja rodzina to uwielbia.
Niedzielne poranki to dla nas często bułeczki z naszej lokalnej piekarni. Są pyszne, ale mogę powiedzieć, że są wypełnione tłuszczem i cukrem i niewiele więcej. Dziś rano zrobiliśmy własne zdrowsze bułeczki i okazało się, że są jeszcze smaczniejsze! Są chrupiące na zewnątrz, delikatne i maślane w środku oraz wypełnione soczystymi jagodami. Owies nadaje wartości odżywcze i obfitą konsystencję. Będziemy je robić przez całe lato. Są szybsze i łatwiejsze niż babeczki czy naleśniki!
Sezon jagodowy właśnie się rozpoczął, więc przygotuj się na piękne przepisy na letnie jagody. Te soczyste bułeczki owsiane z jagodami są idealnym rozwiązaniem dla tych soczystych jagód. Te bułeczki z jagodami są obfite i sycące dzięki dużej porcji płatków owsianych. Płatki owsiane z jagodami mogą być jednym z moich ulubionych weekendowych przysmaków śniadaniowych. Moje dzieci cały czas proszą o te bułeczki, a ja chętnie się do tego zobowiązuję.
Wczoraj udaliśmy się na wybrzeże do Restoration Oaks Ranczo i farma jagód . To tylko około 30 minut na północ lub Santa Barbara.
Chwyciliśmy kilka wiader i zaczęliśmy zbierać w poszukiwaniu najbogatszych i najbogatszych jagód.
Zbieranie jagód to tak wiele dla dzieci i dorosłych. Zbieranie owoców prosto z farmy sprawia, że doceniam piękno prawdziwego jedzenia prosto z ziemi. To wspaniałe przeżycie dla dzieci, a czy wspominałem o smaku'> 
Z wiadrami i brzuchami pełnymi jagód ruszyliśmy do domu. Te jagody były po prostu piękne.
Chociaż udało nam się zjeść sporo jagód garściami, zachowaliśmy trochę dla tych soczystych i zdrowszych owsianych bułeczek i cieszę się, że tak zrobiliśmy.
Przejdź do treści
Składniki
- 1 1/2 szklanki mąki uniwersalnej
- 1 1/4 szklanki staromodnych płatków owsianych
- 1/4 szklanki cukru
- 1 łyżka proszku do pieczenia
- 1/4 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka skórki z cytryny
- 1/2 szklanki niesolonego masła, roztopionego
- 1/3 szklanki mleka
- 1 jajko lekko ubite
- 1 szklanka świeżych jagód
Instrukcje
- Rozgrzej piekarnik do 425°F. Wyłóż arkusz ciastek pergaminem. Połącz 6 pierwszych składników w dużej misce. W innej misce wymieszać masło, mleko i jajko. Dodaj do suchych składników i mieszaj, aż będą zwilżone. Dodaj jagody. Nabierz 1/2 szklanki kulek ciasta i umieść na blasze w odległości kilku centymetrów. Piec do jasnobrązowego, około 15 minut. Lekko schłodzić na stojaku.
Informacje o wartości odżywczej:
Dawać: 8 Wielkość porcji: 1Ilość na porcję: Kalorie: 263 Całkowita zawartość tłuszczu: 13g Tłuszcz nasycony: 8g Tłuszcze trans: 0g Tłuszcz nienasycony: 5g Cholesterol: 55mg Sód: 267 mg Węglowodany: 32g Błonnik: 2g Cukier: 8g Białko: 5g